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一條毛巾練出性感鎖骨
【2013-06-20】

一條毛巾練出性感鎖骨 2013.06.20 【双星企劃小組】

 
今天帶來的是唐唐老師性感的鎖骨?!
 
喔~不!是美化鎖骨毛巾操~
 
炎炎夏日、想穿得輕盈又美麗的女性,該如何雕塑完美身材曲線?瑜伽老師「唐唐」洪萱唐針對大家最在意的身體部分,示範幾套在家就可輕鬆做的瘦身操,只需要一條毛巾就可以瘦上半身、練出漂亮的鎖骨和肩膀線條,請照以下步驟施作:
 
1.雙腳打開與肩同寬,雙手抓住毛巾兩側往內繞。
 
2.慢慢將毛巾捲在一起,雙手手肘漸漸靠近。注意肩膀要放鬆,背部要打直。
 
3.雙臂貼緊,吐氣時,手往上推,抬頭眼睛看天花板。
 
4.接著吸氣,手臂往下。步驟3、4反覆8到10次,共做3組。
 
一條毛巾 練出性感鎖骨
 

双星毛巾陪您一起揮汗 ~ 這就是青春~啊啊阿!!
 
 
 



 
 
 
備註:炎炎夏日、想穿得輕盈又美麗的女性,該如何雕塑完美身材曲線?瑜伽老師「唐唐」洪萱唐針對大家最在意的身體部分,示範幾套在家就可輕鬆做的瘦身操,只需要一條毛巾就可以瘦上半身、練出漂亮的鎖骨和肩膀線條。